還記得暑假前非常有毅力的
一天只吃兩餐
早午餐跟晚餐
而且過6點就不吃東西
那陣子瘦好多阿~~~~(吶喊
不過一到暑假就破功了....囧
先不說工作要吃晚餐
下班常常很累又會餓
然後家裡又有個會嫌我胖要我減肥但是常常弄宵夜給我吃的老爹 (倒
暑假過完
真的胖了不少....

今天無異間找到一個網站
內容很不錯
叫做【減肥瘦身筆記本】(要看詳細的進去網站看喔)
下面就是整理一些我覺得不錯的
準備拿來實行~~
希望會成功啦

  

 

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